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 浮気を許す?許せない?彼氏と別れるか迷った時の対処法

2019/01/04


彼氏の浮気が発覚し、別れるべきか悩んでいます。
 
彼氏と一緒にいたいけど、
どうしたらよいかわからないんです。
 
これまでの幸せだった日々がある日突然、
彼氏の浮気発覚というカタチで、
一変してしまうことがあります。
 
彼氏に限って・・・。
 
信じていたのに・・・。
 
あなたが彼を好きで、信じていればこそ、
そのショックは大きいものでしょう。

私はこんなに頑張っていたのに・・・。
許せないという気持ちと、彼氏を好きという気持ちが、
あなたを苦しめるかもしれません。

彼氏の浮気を許せないから別れるべきか。
一緒にいるために、彼氏の浮気を許すのか。

あなたが今、こんな葛藤を抱え悩んでいるなら、
許すか許さないかと考えることはやめることです。

■ 感情の問題は頭で考えてもわからない


考えてもわからない。
 
それが今のあなたの答えだということ。

彼氏の浮気と一言でいっても、
その内容や背景は人それぞれです。

許すか許さないかと悩む方に共通しているのは、
浮気という事実を一括りにし、許すか、許さないか、
という二者択一で、苦しんでいるということです。

実は、選択肢は二者ではありません。

今は、許すか、許さないか決めない。
という第三の選択肢もあることに

誰も気づかないのです。

周りの友達は、そんな彼氏別れちゃいなよと言います。

そう言いながらも踏ん切りがつかずに
カウンセリングにお越しになります。

私たちは自分で決めたことでないと動けません。

人から、ああしなよ、こうしなよ。
そう言われても、大抵頭ではわかっていても、
心が追いつかなければ動けないのです。

許す、許さないも同じ。

では、どうしたらよいのでしょうか。

■ 今に目を向ける

許すか許せないかを考えるのではなく、

今ある事実に目を向けてみることです。
 
起こってしまったことは、変えることができません。
 
しかし、その起こったことをどう捉えるか。
それは、今日のあなた次第なのです。
 
今、あなたにできることをする。

過去ではなく、今日からのあなたと彼氏の状態に
意識的に目を向けてみてください。

今日は彼氏とご飯を一緒に食べられて嬉しかった。

今日は彼氏が1日一緒にいてくれて安心した。

こんなふうに、過去のことは脇にちょっと置き、
今に目を向けてみてください。

そうすることで、
怒りや悔しさなど、様々な感情で
苦しかったあなたの状態が、落ち着いてくるはずです。

彼氏との関わり方にも余裕がうまれ、
彼氏との関係に変化があるかもしれません。

そして、なんといっても、
自然と自分がどうしたいかがわかってきます。
 
それがあなたの答えです。
 
考えてもダメな時は、考えることをやめて感じてみる。
 
自分の気持ちを感じることで、
自ずと結論が出るものです。

許すか、許せないか。

選択をすることばかりにとらわれず、
これからの自分の気持ちを感じてみることです。

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