【自分を好きになってブレない自分で生きられる】

2017/09/29

自分のことが好きではない」

「本当の自分を出すのが怖い」

そんな風に、自分を嫌っていませんか?

自分は人から好かれるはずがない。自分はだめだ。
そんな風に、思えば思うほど、
自分らしく振る舞えなくなってしまうものです。

しかし、自分を否定したり、嫌って生きるのはとっても苦しいもの。

どうしたら、そんな自己否定をやめて、本当の自分で生きることができるようになるのでしょうか?

そんな悩みを解決するために、私のカウンセリングでは、
あなたの気持ちに焦点を当てることを、
大切にしています。
 

「自分を好きになれそうです」

「変わらなきゃと思えば思うほど、変われないんだと気づきました」

ご相談にいらした方が、こんな風に変化され、
自信を取り戻し、本当の自分を出せるようになられることで、
私自身、喜びを感じられる毎日に感謝せずにはおられません。

 カウンセリングの種類についてはこちら 

 

「自分が嫌い・・・。」

そんな風に自分を否定したまま、人から好かれようと、
話し上手になろうとしたり、積極的になろうとしても疲れてしまうだけ。

どんな自分が素の自分で、どんなことを嬉しいと思い、どんな要素をもっているのか。

そんな、本来の自分とはどんな自分なのかに気づくことで、
人に左右されない、ブレない自分で生きられるようになるのです。

なぜならそこには、別人になって生きているあなたではなく、
本当の自分で生きているあなたがいるからです。
 

例えば、彼氏ができても、いつも不安でたまらないとか長続きしないなど、
恋愛がいつも上手くいかないとします。

そんなとき、あなたはどう思うでしょうか?

「私はきっと魅力がないんだ・・・」

「私は退屈な奴なんだろうな・・・」

そんな風に、必要以上に自分を責めてはいませんか。

しかしそれは、思い込みにすぎません。

もしあなたが自分を好きで、ブレない自分をもっていたらどうでしょうか。
必要以上に不安になったり、自分を責めたりはしないはずです。

つまりそこには、思い込みにとらわれず、自分の価値をちゃんと認めて、愛せるあなたがいるのです。
そんな自分を大切にできているあなたは、どうなるでしょうか。

他の誰でもない、本当の自分で生きることができるのです。

本当の自分で生きていると、表情や振る舞いも生き生きとして、
あなたがもつ魅力が自然と表現されるはずです。

私の心理カウンセリングでは、こんな自分を嫌ったり、否定してしまっている多くの方に、
本当の自分で生きられる喜びと安心を、
実感していただくことができています。

自分をちゃんと好きになることで、本当のあなたで生きられる自分になれるのです。

頑張って別人になろうとしてもだめ。

あなたが、自分の価値をしっかりと認め、自分を愛し、
本当のあなたで生きているからこそ、他人のことも認めて愛することができるのです。

そのためにまずあなたにできることは?

下記の2つの中から、自分自身にピッタリの方法を選択することです。

 本当の自分で生きる幸せを手に入れる方法 


 



 
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