心理カウンセリングとは

心理カウンセリングを受けること。

それは、自分は弱い人間なのか?またはなにか病気なのか?
そんな暗いイメージがあるかもしれません。

しかし、実際のカウンセリングは全く違います。
とてもリラックスした明るい雰囲気の中で会話が交わされます。

あなたは、髪の毛が伸びれば美容院に行きますよね。それと同じように、カウンセリングもあなたの「状態」を整える、生活に欠かせないものなのです。


例えば、家族に髪の毛を切ってもらうのと、美容院に行く違いはなんでしょうか?

それは、美容師さんが髪の構造や使う薬品等の知識をもち、あなたの髪に合った施術をしてくれるということでしょう。

それは、例えば、「髪の毛がパサつくんですよね」というあなたの悩みに対して、「それは大変だね」と励まして終わりではないということです。

カウンセリングも同じ。

人間の心の仕組みの理解と知識をもち、あなたに合ったサポートをする。
カウンセラーは「心」についての専門家なのです。


あなたは、こんなことはありませんか?
・身近な人に話を聞いてもらってすっきりしたけれど、結局悩みは改善しないまま。
・人に相談してみたけれど、理解してもらえず余計に傷ついてしまった。
誰にも話せないまま、一人で悩み続けている。

東京心理カウンセリングRAIL&POINTは、
ひとりでも多くの方に、「本当の自分」で生きてほしいという想いでスタートし、日々、お話を聴かせていただいています。

人生は、本当に様々な出来事が起こります。
それが良いことでも悪いことでも、あなたが通るその出来事ひとつひとつが、あなたの人生を作っているのです。
出来事をどう捉え、どう通るかが、あなたの人生を作ることなのです。

私と一緒に、
本当のあなたで生きられる人生を見つけませんか?

あなたのことをお待ちしています。


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心理コミュニケーティングについて

心理コミュニケーティングとは、
カウンセリング・コンサルティング・コーチングの全ての要素を網羅し、
クライエントの悩みを解決していく「最強の相談システム」の総称です。

そして、この心理コミュニケーティングを行うのが、私たち心理コミュニケーショナーです。


カウンセリングを受けて、何かしら良い結果や変化を得られる時もあれば、何も得られない時もあるものです。
これらは一体何が違うのでしょうか?

その要因はいくつかありますが、ひとつにカウンセラーの姿勢があります。

カウンセラーとクライエントの関係性が、
「治してあげる人」と「治してもらう人」となった場合、お互いの関わりが機械的なものになってしまうことは少なくありません。
機械的になった場合、クライエントは安心を感じることはできません。

本来のあるべきカウンセリングのかたちは、
カウンセラーとクライエントという関係性の前に、「人」と「人」という、
お互いを尊重した関係性があります。
それは、どちらかが治してあげる、治してもらうというものではありません。

普段のままのコミュニケーションを通してお互いを理解しあう。


この互いの理解と信頼があるからこそ、
クライエントはカウンセラーの言葉に耳を傾けてくれるのです。

そして、自分の状態を正しく知ったクライエントは、
クライエント自身の力で、自然と悩みを解決していくことができます

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心理コミュニケーショナーはあなたをサポートをする専門家です

生きていると、色々な辛いことや苦しいことが起こるものです。
失恋、人間関係の問題、大切な人との別れなど。

そのたびに、
「どうしてこんなに辛いことばかり起こるの?」
「なぜ自分ばかりこんな思いをしなければいけないの?」

そんなふうに、心底疲れ果て、生きる気力さえも失ってしまうのではないでしょうか。

そんな時に、
「生きていればきっと良いことがあるよ。」などと言われても、
何の気休めにもならないでしょう。

「それは、こうしたらいいんだよ。」などと言われても、
そんなことは頭ではわかっていて、でもできないから苦しんでいるのです。


今、この文章を読んでくださっているあなたは、今どんな状況に置かれているのでしょうか。

何か、とても苦しい状況にいらっしゃるのかもしれません。
誰にも話せず一人でがんばっているのかもしれません。


あなたが今抱えている辛さや苦しみを、他の誰かが100%同じように感じることはできないでしょう。

しかし、あなたのその辛さや苦しみを、私は精一杯理解したいと思います。
そして、少しでも楽になるための方法を、見つけたいと思っています。


自分について誰かに話すということは、とても勇気がいることかもしれません。
それでも、人に話して、共に考え、感じていくことで、今一人で苦しんでいる状態からは確実に何かが変わるはずです。

どうぞ安心して、話をしにいらしてください。


あなたのお話を、他のどのカウンセリングよりも、
大切に大切に伺うことを約束します。


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カウンセリングについて

自動心理療法

ご相談者様の現在の状態を作っている、『思考』『感情』『行動』のそれぞれにアプローチをしていきます。

多くのカウンセリングでは、あなたが「悲しい」と言えば、「悲しいんですね」と話を進めていくことでしょう。しかし、その「悲しい」という感情自体が、本当にあなたが感じてる感情なのか?

実は、自分で「こう感じている」というその感情さえも、正しくないことが少なくありません。

私たちは、常に色々な感情を感じて生きています(例えば、悔しいし、悲しいし、怒りも感じている・・というように)。
あなたが感じている本当の感情は何か?
まずはそれを精査していきます。
本当の感情に気づくことで、自然と、これまでどれだけ悩んでも見つけることのできなかった、自分の「どうしたい」という欲求、そして「どうしたらよいのか」という答えが出てくるのです。

現実力コーティング

私たちは、現在の自分の状態や自分が置かれている境遇を、どれだけ受け入れることができているでしょうか。
多くの人が、様々な不満を抱え生きています。仕事に対する不満や家族、恋人に対する不満、隣人や社会に対する不満、そして・・自分自身に対する不満。
このような不満は少なからず誰もがもつものでしょう。しかし、その不満が大きければ大きいほど自分の許容量を超え、さらに自分の人生は生きにくくなっていきます。

今のあなたは、本当の自分でいられていると感じていますか?

こんなはずじゃない、自分らしく生きられていない気がする・・そんなふうに感じていないでしょうか。私達は、本当の自分を感じ、生きやすい人生にするために、現実的な思考、行動、感情の持てる自分であることが大切なのです。

私たちのほとんどが、自分の真実、すなわち思い込みで生きています。

ご自身では気付くことの出来ない、生きにくさを作る原因となっているあなたの思考の癖に気付くとともに、現実的な思考を身につけていただきます。
生きやすい人生は、自分の力でつくることができる。
どんな状況に置かれても、自分らしく、ブレない自分でいられる、そんな自分を手に入れてください。

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